Selbstbehauptung/Selbstverteidigung Kurse für Mädchen

Hier findet ihr alle Infos und Daten zu unseren Kursen für Mädchen von 5-17 Jahren.

Solltet ihr Fragen haben, meldet euch im Büro.

  • Kursbeschreibung

    K01: Ferienwoche für 10 bis 13 Jährige –

    SELMA – Expertin für mich selbst

     

    In diesen fünf Tagen kannst du dich selbst, deinen Körper, deine Kraft und deine Grenzen kennenlernen. In einer Mädchengruppe mit maximal 12 Teilnehmerinnen kannst du Verschiedenes ausprobieren, lernen, erfahren und üben:

    Mo und Di: Selbstbehauptung/Selbstverteidigung (WenDo)

    Wie kann ich mich wehren, abgrenzen, schützen, meine Interessen durchsetzen?

    Mi: Die Zyklusshow

    Was ist los in meinem Körper? Was passiert mit mir in der Pubertät? Warum bekomme ich „Meine Tage“?

    Do und Fr: Anders als ich – anders als du

    Wer ist anders? Was haben wir gemeinsam? Wie ist es blind zu sein oder im Rollstuhl zu sitzen?

     

    Am Donnerstag, 12.07.18 von 19 bis 21:30 Uhr findet ein ergänzender Elternabend statt.

    Weitere Infos im SELMA Flyer (pdf)

    Bitte Antirutsch-Socken, Decke und Mittagsimbiss mitbringen.

     

     

    Leitung: Elisabeth Klingseis

  • Kursdaten

    K01: 13.–17.8.18

     

    Mo.–Fr. 10:00–16:00 Uhr

     

    Sommerferienkurs

     

    Mädchen 10–13 J. mit und ohne Behinderungen

     

    Anmeldung und Info im Anna-Krückmann-Haus

    Tel. 0251-335 74

     

    Anna-Krückmann-Haus

    Friedensstraße 5

     

     

    40 UStd.

     

    € 50,–

  • K02: Selbstbehauptung/Selbstverteidigung (WenDo) für Mädchen von 6–8 Jahren

    In diesem Kurs könnt ihr erfahren, wie stark ihr seid. Ihr lernt euch zu wehren, wenn ihr geärgert oder angefasst werdet. Dazu benutzt ihr eure Stimme, Blicke, Körperhaltung, Fäuste und Füße. Wir machen Selbstbehauptungs- und Wahrnehmungsspiele, üben Selbstverteidigungstechniken und Befreiungstricks, bereden und probieren, was ihr in bedrohlichen Situationen tun könnt. Mit maxi-
    mal 10 Mädchen haben wir beim Spielen und Trainieren viel Spaß und gute Laune.

    Bitte mitbringen: Stoppersocken, Decke, Verpflegung.

     

    Leitung: Elisabeth Klingseis

  • K02: 17.–19.10.18

     

    Mi.–Fr. 10:00–13:00 h

    Herbstferienkurs 

     

    Mädchen von 6-8 Jahren mit und ohne Behinderungen

     

    Anna-Krückmann-Haus

    Friedensstraße 5

     

    12 Ustd.

    € 60,–

    Ermäßigung auf Anfrage

     

    Anmeldung und Info im Anna-Krückmann-Haus

    Tel.: 0251 3 35 74

  • K03: MÄDCHEN – MUTIG, STARK und WERTVOLL

    Selbstbehauptung/Selbstverteidigung für Mädchen von 8 bis 10 Jahren

    Wurdest du schon mal geärgert, gehänselt, missachtet oder belästigt? Damit bist du nicht allein. Im Selbstbehauptungskurs üben wir mit einer Gruppe von
    max. 12 Mädchen, aktiv „Nein!“ zu sagen.

    Wir lernen, den eigenen Gefühlen zu vertrauen und zu unterscheiden zwischen guten und schlechten Geheimnissen. Außerdem lernen wir: Wer Hilfe holt, ist weder Petze noch Schwächling, sondern sehr mutig! Selbstbehauptung und Selbstverteidigung ist für alle Mädchen und setzt keine besonderen körperlichen Fähigkeiten voraus. In dem Kurs kann jedes Mädchen ihre individuellen Stärken und Möglichkeiten kennenlernen und ausprobieren. Dich erwarten spannende Spiele, wertvolle Übungen und
    jede Menge Spaß!

     

    Leitung: Barbara Koormann und Maren Niemeyer

  • K03: Herbst 2018

    6 Nachmittage à 1,5 Stunden

    Ort und Zeit werden noch bekannt gegeben, bei Interesse gerne im Büro melden.

     

    Mädchen von 8–10 Jahren mit und ohne Behinderungen