Rollenspiel

SELMA für Frauen mit Lernschwierigkeiten

 

Frauen stärken durch eigene Wertschätzung 

 

In diesem Kurs lernen Frauen vieles über sich selbst.

Sie lernen ihren Körper, ihre Kraft und ihre Grenzen kennen.

Sie lernen auch, wie sie sich wehren können.

Ein Kurs hat 3 Teile:

Selbst-behauptung und Selbst-verteidigung

Mein Körper als Frau

Mit Unterschieden zusammen leben

Ein Kurs hat 4 Termine an 2 Wochenenden.

1. Samstag: Selbst-behauptung und Selbst-verteidigung

1. Sonntag: Mein Körper als Frau

2. Samstag: Selbst-behauptung und Selbst-verteidigung

2. Sonntag: Mit Unterschieden zusammen leben.

6 bis 8 Frauen nehmen an einem Kurs teil.

2 Trainerinnen leiten den Kurs.

  • Kursbeschreibung

    WE04: SELMA - Expertin* für mich selbst für Frauen mit Lernschwierigkeiten

    Selbst-behauptung und Selbst-verteidigung

    Mein Körper als Frau

    Anders als ich - Anders als du 

     

     

    Selbst-behauptung und Selbst-verteidigung   

    Wie sage ich deutlich „Nein!“   

    Wie zeige ich deutlich „Stopp!“   

    „Ich will das nicht!“   

    Wie hole ich mir Hilfe   

    Wie stark bin ich        

     

    Mein Körper als Frau   

    Außenrum und innendrin:   

    Ich bin eine Frau   

    Mein Körper ist meine beste Freundin   

    Was ist in einem Frauen-körper   

    Warum haben Frauen eine Blutung        

     

    Anders als ich – Anders als du   

    Mit Unterschieden zusammen leben   

    Wie sage ich anderen: „Das will ich.“   

    Wie zeige ich anderen „Das gefällt mir.“   

    Was mag ich an mir selbst   

    Was gefällt mir an anderen   

    Was möchte ich anders haben   

    Wer kann mir helfen       

     

    *Expertin für mich selbst bedeutet:   

    Ich kenne mich gut   

    Ich weiß sehr viel über mich        

     

    8 Frauen machen zusammen Übungen und Spiele   

    Die Übungen und Spiele machen Spaß.   

    Bitte mitbringen:

    Kuschel-decke, Antirutsch-socken, Mittagessen, genug zum Trinken        

     

    Leitung: Elisabeth Klingseis   

    Faltblatt zum Kurs in Leichter Sprache

  • Kursdaten

    WE04: 11./12.3.17 und 25./26.3.17

    je 10:00 –16:00 Uhr

     

    Junge Frauen mit Lernschwierigkeiten

     

    SeHT Münster e.V.   

    Dechaneistraße 14

    Anmeldung und Info:
    SeHT Münster e.V.
    Tel. 0251-136921

    24 UStd.

    gefördert durch die Aktion Mensch